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जानें: बच्चों को घर के खाने से परहेज क्यों?

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मुंबई। क्या आपके बच्चे घर के खाने से दूर भागते हैं? क्या उन्हें सिर्फ जंक फूड ही पसंद है? और क्या ऐसे में उनकी सेहत पर असर पड़ रहा है? अगर ऐसा है तो ध्यान दीजिए हमारी इस रिपोर्ट पर जिसमें आप जानेंगे कि कैसे बच्चों में घर के खाने की रुचि जगाई जा सकती है।

मालूम हो कि न जाने ऐसे कितने घर हैं जहां बच्चों के ढंग से खाना न खाने की मुश्किल आम है। बानगी के तौर पर मुंबई का आरेकर परिवार। इनका बेटा हर्षद लोकमान्य अंग्रेजी स्कूल की पहली क्लास में पढ़ता है लेकिन खाना खाने के नाम पर वो हमेशा ना नुकुर करता है। हर्षद को अगर कुछ अच्छा लगता है तो वो हैं जंक फूड्स जैसे चॉकलेट चिप्स और वेफर्स। हर्षद की इस आदत से उसके घरवाले परेशान हैं।

बच्चों को खाने से परहेज क्यों

गौर करें तो इस मुश्किल के पीछे की वजहें साफ तौर पर समझ आ जाती हैं।

-सबसे पहली वजह बच्चों को जंक फूड की आदत लगना

-बच्चों को जंक फूड खाने की इजाजत देना

-बच्चों को घर के खाने का फायदा न समझाना

-बच्चों में घर के खाने को लेकर रुचि न जगाना

बढ़ती उम्र में बच्चों के खाना नहीं खाने से मां-पिता को कितनी परेशानी हो रही है। और ऐसे में बच्चों की जिद को भी मानने के सिवा कोई दूसरा रास्ता नहीं है।

अब सवाल ये उठता है कि बच्चों में घर के खाने की आदत कैसे डालें।

उपाय

-इसके लिए बच्चों को हर दिन कुछ नया बनाकर खिलाएं

-बच्चों में घर के खाने को लेकर रुचि जगाएं

-उन्हें जंक फूड का नुकसान समझाएं

-बच्चों की पसंद का खाना घर में बनाकर खिलाएं

एक बार ये कोशिश करें और फिर देखें आपके बच्चों में घर का खाना ही कैसे उनकी भूख को जगा देता है।

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